Мои лекции

Лекции – неотъемлемая часть любого учебного процесса. И, несмотря на то, что они всегда у нас ассоциируются с ручкой и тетрадью, грядет прогресс, и им на смену уже приходят ноутбуки, телефоны, смартфоны, айфоны, КПК, коммуникаторы в союзе с всемогущим интернетом. Как часто приходится сталкиваться с тем фактом, что лекции вдруг куда-то пропадают в самый неподходящий момент. Этот проект создан именно для того, чтобы доступ к Вашим лекциям был открыт всегда и в любом месте, только лишь при наличии интернета. Здесь они не пожелтеют и не испортятся, а наоборот, всегда выручат Вас на экзамене и избавят от бесконечных бумаг.

Всего лекций: 540

Меню


Поиск лекции


Колесо Баланса - как составить?

лекции

Главная » Все дисциплины » Психология » Колесо Баланса - как составить?

Среди всего многообразия коучинговых инструментов есть один очень простой, но эффективный инструмент – Колесо Баланса. Для того, чтобы им воспользоваться, совсем необязательно идти на консультацию к коучу или самому быть коучем. Достаточно лишь воспользоваться этим инструментом один раз, и Вы поймёте, что у Вас появилась волшебная палочка.

Колесо Баланса представляет собой окружность, разделённую на восемь равных частей, символизирующих сферы Вашей жизни или отдельного процесса. На каждой части окружности нанесено по 10 шкал, что позволяет оценивать отдельные сферы и сравнивать их между собой. Если все сферы Колеса Баланса оценены одинаково, очерчивается ровное «колесо», которое способно нормально «катиться». Если же какие-то сферы оцениваются на высокий балл, а другие «проседают» до низких значений, «колеса» не получится. В этом случае стоит посмотреть, какие сферы являются низкобалльными и «подтянуть» их до тех сфер, которые оцениваются высоко.

С помощью Колеса Баланса можно анализировать как всю свою жизнь в целом, так и какой-то отдельный процесс в отдельности, будь то бизнес-проект, обучение ребёнка или строительство дома.

Для того, чтобы построить Колесо Баланса, следует запастись листочком бумаги, ручкой и 15 минутами свободного времени.

Шаг первый.

Постройте на листе бумаги окружность. Желательно, чтобы окружность была большой, чтобы было удобнее работать.

Колесо Баланса - как составить?

Шаг второй.

Разделите окружность на 8 равных частей.

колесо жизненного баланса

Шаг третий.

Теперь придумайте названия для каждой части (сферы). Если Вы анализируете свою жизнь целиком, можно назвать сферы так:
1. «Карьера, работа».
2. «Деньги».
3. «Здоровье».
4. «Друзья и родственные отношения».
5. «Любовь и отношения».
6. «Личностный рост, духовное развитие».
7. «Отдых и развлечения».
8. «Условия жизни».

колесо баланса жизни

Если для Вас что-то не актуально, например, «Работа, карьера», Вы можете заменить это название своим, более близким Вам. Например, «Хобби», «Учёба» или «Воспитание детей».

Если же Вы анализируете какой-то отдельный процесс, подумайте, из каких 8 частей может состоять этот процесс. Так, если Вы хотите проанализировать свой процесс обучения на каком-то курсе, можно выделить следующие части:
1. «Процент пройденных модулей».
2. «Степень понимания материала».
3. «Качество пройденных тренировок».
4. «Практические результаты полученных знаний».
5. «Интерес к обучению».
6. «Общий уровень компетенций».
7. «Скорость обучения».
8. «Комфортность обучения».

После того, как придумали названия, впишите их напротив каждой сферы.

Шаг четвёртый.

Нанесите на каждую сферу по 10 шкал. Для наглядности можно написать баллы по диаметру окружности.

колесо баланса шаблон

Шаг пятый.

Теперь посмотрите на каждую сферу и определите, насколько она у Вас проявлена. К примеру, если денег Вам в общем хватает, то сфера «Деньги» может быть оценена на 6 – 7 баллов, если денег у Вас больше, чем Вам нужно, можно поставить 8 – 9 баллов, ну а если, наоборот, не хватает даже на еду, то это 1 – 2 балла.

колесо жизненного баланса шаблон

Оценив таким образом сферу, заштрихуйте на чертеже столько шкал, на сколько баллов Вы оценили данную сферу.

Шаг шестой.

Посмотрите на получившийся чертёж. Одинаково ли оценены сферы? Ровное ли «колесо»? Если сферы оценены не равномерно, и «колесо» получилось не ровным, обратите внимание на те сферы, которым Вы поставили низкий балл и подумайте, как над ними можно поработать, чтобы они «сравнялись» с теми сферами, которые оценены на более высокие баллы. Если задача кажется Вам сложной, можно взять «проблемную» сферу, разделить её на 8 частей и так же проанализировать её с помощью Колеса Баланса, превратив в отдельный процесс.

Колесо Баланса позволяет легко и быстро увидеть основные «пробелы» и «затыки» в любом процессе. Пользуясь Колесом Баланса, Вы держите руку на пульсе, что позволяет Вам достичь успеха в любом деле.

Найти лекции
Комментарии к лекции



   

Кнопка "Сохранить" работает только после предпросмотра!

Акция от администрации

Акция от сайта Мои лекции

Самые популярные лекции

  • Реформы Хрущева
    Просмотров: 83791

    Аграрная реформа:
    1) Колхозы и совхозы получили кредиты, новую техникуv 2) С середины 50-х начался новый этап укрепления колхозов. Многие из которых были преобразованы в совхозы
    3) В марте 1958 было ликвидировано МТС, что подорвало экономику колхозов, не имея выбора они выкупали машины и сразу оказывались в тяжелом финансовом положении
    4) Повсеместное внедрение кукурузы
    5) В 1954 году началось освоение целины
    6) Крестьяне освободились от сверхдохода

    Лекция опубликована: 2009-07-30 06:22
    разделительная полоса
  • Основные этапы в информационном развитии общества
    Просмотров: 72872
    Первая информационная революция была связана с изобретением письменности. Изобретение письменности позволило накапливать и распространять знания. Цивилизации, освоившие письменность, развивались быстрее других. достигали более высокого культурного и экономического уровня. Примерами могут служить Древний Египет, страны Междуречья, Китай. Позднее переход к алфавитному способу письма сделал письменность более доступной и способствовал смещению центров цивилизации в Европу (Греция, Рим).
    Лекция опубликована: 2009-04-18 19:56
    разделительная полоса